Bekijk hier een overzicht van alle coachingsessies en trainingen die worden aangeboden. We zijn gespecialiseerd in het bieden van hoogwaardige bokscoachingsessies. Ons doel is om jou te helpen je mentale vaardigheden te verbeteren ongeacht je niveau. Ontdek hoe onze coaching je kan ondersteunen bij jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.
Individuele Bokscoaching
Onze individuele bokscoaching is op maat gemaakt en wordt afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Als jongere met behoefte aan koers of volwassenen. Ben je vastgelopen op je school of in je werk (burn-out), je in je midlife crisis zit, je je niet gehoord voelt op je werk of in je privékring. Of gewoon even niet lekker in je vel zit. We helpen je in jouw weg!
Om jou te helpen bij je persoonlijke ontwikkeling hebben we de volgende powercoaching ontwikkeld. In drie sessies zit jij weer op koers!
Ronde 1: Bepalen van je startpunt (Waar loop je tegenaan?)
Ronde 2: Richting zoeken (Wat zou je graag willen en wat heb je daarvoor nodig?)
Ronde 3: Koers uitzetten (Je doelen bereiken)
Groep sessies-coaching-training
Kompas koersklas
Ben je op zoek naar een unieke manier om fysiek actief te zijn, zelfvertrouwen op te bouwen en tegelijkertijd nieuwe vaardigheden te leren? Onze bokscoaching cursus geeft je koers en biedt 5 inspirerende thema's waarin je niet alleen de basistechnieken van het boksen onder de knie krijgt, maar ook leert om je leiderschap te versterken, je grenzen aan te geven, je focus en mentale kracht te verbeteren, emoties positief te ontladen en te groeien in samenwerking met anderen. Stap uit je comfortzone en ontdek de kracht in jezelf – samen maken we deze ervaring onvergetelijk!
We zijn dus geen boksschool maar gebruiken het boksen als intervisiemiddel.
- Boksvaardigheden
- Persoonlijk leiderschap
- Grenzen aangeven
- Emoties positief ontladen
- Persoonlijke coachsessie
Elke deelnemer heeft ook een keer een persoonlijke coachsessie. Hierbij wordt er ruimte genomen voor je persoonlijke doelen.
Bedrijfstraining
Ontdek wat jouw team beweegt!
In deze unieke bokscoaching-ervaring gebruiken we boksen als spiegel voor gedrag, samenwerking en communicatie. Geen geweld, maar bewustwording, kracht en verbinding staan centraal. Samen vertalen we nieuwe inzichten naar situaties op de werkvloer
Ronde 1: Kennismaken & opwarmen
We starten met een energieke warming-up en maken kennis met boksen als intervisiemiddel. Via oefeningen zoals 'staredown game' en Chinees boksen leren deelnemers elkaar observeren, afstemmen en voelen wat er in het contact gebeurt.
→ Wie ben jij in het contact met een ander?
Ronde 2: kracht & zelfinzicht
Hoe goed ken jij je eigen kracht? Deelnemers spelen met hun kracht op een schaal van 10% tot 100%, met ruimte voor feedback.
→ Durf jij zichtbaar te zijn in je kracht – zonder te overdrijven of jezelf te verliezen?
Ronde 3: Grenzen & vertrouwen
Grenzen zijn essentieel in samenwerking. We oefenen met het aangeven en respecteren van grenzen. Ook ervaar je wat het betekent om geraakt te worden én te raken.
→ Kun jij je grens voelen, aangeven en bewaken – ook onder druk?
Ronde 4: Communicatie & impact
Bokstraining vraagt om heldere communicatie. Met 6 basisstoten ontdekken we hoe je duidelijk kan communiceren. Deze oefening wordt gezamenlijk nabesproken om inzichten te vertalen naar de werkvloer.
→ Hoe duidelijk ben jij in wat je zegt ?
Praktische informatie
Deze teamcoaching neemt één dagdeel in beslag. Omdat we graag voor iedereen aandacht hebben werken we met groepen van maximaal 12 personen. Deze coaching kan in Oisterwijk plaatsvinden of op eigen locatie gegeven worden. Net waar de voorkeur naar uit gaat. Tijdens de coaching worden jullie begeleid door een gecertificeerde bokscoach met ervaring. Deze beleving wordt aangeboden voor €450,- excl. btw.
Resultaten voor jouw team
- Meer lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen
- Verbeterde samenwerking en communicatie
- Heldere grenzen en meer onderling vertrouwen
- Een energieke en verbindende teamervaring
Deze coaching kan zowel in onze dojo als op eigen locatie gegeven worden.
“De bokscoaching bij Kompas heeft mijn zelfvertrouwen enorm vergroot. De persoonlijke aandacht en coaching zijn geweldig!”
[Jos van Beest]